728x90 수분섭취건강관리1 신장결석의 원인과 예방 “물 대신 음료만 마셨더니… 신장에 결석이 수백 개?”당신의 ‘음료 습관’, 신장을 무너뜨리고 있습니다. 출근하자마자 커피 한 잔, 오후엔 탄산음료, 저녁엔 달달한 에너지음료…혹시 오늘 ‘순수한 물’은 얼마나 드셨나요? ✅ 신장결석의 원인과 예방, 지금부터 실천하세요❗ 왜 물이 아니라 음료가 문제일까요? 음료 섭취 습관 신장에 미치는 영향 단 음료 다량 섭취당분·인산염 축적으로 결정체 형성 유도수분 부족소변 농도 상승 → 결석 생성 환경 조성앉아있는 생활노폐물 정체 → 결석 형성 위험 증가수면 부족신장 혈류 감소, 대사·해독 기능 저하 ❗ 신장결석 주요 증상 체크리스트허리 아래쪽 통증, 옆구리 통증배뇨 시 통증 또는 혈뇨잦은 소변, 잔뇨감구역질, 발열 동반 시 의심 ❗ 예방 수칙 6가지 하루 물 2~.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 728x90